Principio de la paulatinidad

Paulatinidad

Se han estudiado los niveles de rendimiento en distintos lapsos y en todas las actividades deportivas especializadas, y se llego a la conclusión de que se presenta el llamado carácter ondulatorio o cíclico del rendimiento: las reacciones fisiológicas a los estímulos del entrenamiento se producen en forma de olas u ondas a través de periodos semanales, mensuales y anuales; después de alcanzar un pico máximo la capacidad orgánica de rendimiento desciende y de nuevo puede volver a lograr un pico más alto que el anterior.

Se desarrollan condicionadas por diversos factores:

• Factores afectivos: La disposición interior ocupa un lugar fundamental para poder rendir físicamente, situación conflictiva o limitativa en lo afectivo, bloquean de inmediato las posibilidades funcionales de rendimiento en el movimiento
• La época del año tiene relación con la aplicación del principio de paulatinidad.
• El estudio y la escuela es parte importante y condiciona cíclicamente la vida  de los adolescentes y jóvenes, por lo que es cualquier tarea de educación motriz se deberá considerar los ciclos escolares.
• Hay factores personales del rendimiento físico, tales como las diferentes cualidades innatas de cada alumno, y también sus experiencias anteriores del movimiento.