Medidas de seguridad en el desarrollo de la práctica deportiva

Medidas de seguridad en el desarrollo de la práctica deportiva

Basquetbol:

• Usar tenis cómodos, que te permitan saltar, correr, etc.
• No llevar puestos aretes,  pirsings, o algún otro objeto punzo cortante durante el juego.
• Es recomendable usar muñequeras para secar el sudor y evitar que te entre en los ojos.
• Es importante mantener una distancia respetable entre cada jugador para evitar accidentes.
• Al momento de saltar se tiene que hacer con la técnica correcta o el jugador puede sufrir lesiones.
• Seguir y respetar las indicaciones del árbitro en turno.

Futbol:

• Usar el calzado adecuado para desarrollar una buena técnica.
• Estar concentrado en lo que se va a realizar.
• Seguir instrucciones del director técnico.

Voleibol:

• Pegarle al balón con técnica para evitar lesiones (boleo, golpe bajo, etc.)
• No apuntar el balón hacia la cara de tus compañeros.
• Seguir y respetar las indicaciones del árbitro.

Gimnasia:

• Será responsabilidad del usuario el conocer y verificar su buen estado de salud para la práctica del deporte.
• El usuario evitará el ingreso a la sala de gimnasio con objetos de valor que puedan ser extraviados u olvidados.
• Hacer una serie de ejercicios, para calentar y evitar lesiones.

Atletismo:

• Es necesario tener las bases o entrenamiento de la actividad atlética que se vaya a desarrollar
• Es importante contar con el equipo de seguridad necesario dependiendo de tu actividad
• En el caso de los lanzamientos es recomendable que los espectadores estén a una distancia considerable para que no ocurran accidentes.
• Agarrar de modo correcto la jabalina para que tenga estabilidad y darle una buena dirección
• Asegurarse de que están preparados física y mentalmente para realizar la actividad

Natación: 

• Mojarse antes de entrar en el agua: el cuerpo debe acostumbrarse progresivamente a la temperatura del agua, si sientes mucho frío es mejor que salgas lo antes posible.
• Respetar las horas de digestión: evita comidas copiosas antes de nadar, métete en el agua pasadas 2-3 horas desde la última comida especialmente si esta está muy fría o si vas a realizar ejercicio intenso.
• Si eres tú el que está en peligro conserva la calma: pide ayuda rápidamente, si estás relajado es más fácil flotar.
• Respetar las normas del servicio de salvamento acuático: considerando como normas generales las siguientes: No empujar a los demás, no saltar sin antes asegurarse que no hay nadie bajo el agua, no hundir a los demás y cumplir las normas de higiene y régimen interno de la instalación.